Dit is wat ik vaak hoor…

“ Ja die kwaaltjes na je vijftigste, daar ben ik toch wel een beetje bang voor. Ik zie het bijvoorbeeld bij mijn ouders. Mijn moeder heeft diabetes en mijn vader is laatst gedotterd voor zijn hart”
🍅

“ Ik wil mijn kinderen graag een gezond voorbeeld geven. Maar soms weet ik gewoon niet meer wat nu gezond is, al die hypes. Paleo, koolhydraatarm, ik wil eigenlijk gewoon gezond”
🍅

“En echt alles in de supermarkt wordt maar duurder… ik let normaal niet zo enorm op prijzen, maar zie het nu toch echt wel heel duidelijk’
🍅

“Elk jaar komt er weer een kilootje bij… en ik wil helemaal niet met mijn gewicht bezig zijn. Dat slankheidsideaal past niet bij me. Gewoon lekker gezond eten met af en toe een wijntje en een chipje erbij.’

Wie ben ik?

Ingrid, 45 jaar en oprichter van de Plien’s foodclub. Gek op gezond én lekker eten, gekleurde bordjes, salmiakbollen, tennis, wandelen en mijn gezin natuurlijk. In iets meer dan 1 minuut stel ik me hiernaast even aan je voor! (oh en mocht je denk Plien’s? dat komt van de namen van mijn kinderen, Nienke en Pleun)

Makkelijk, gezond eten  voor jou en je gezin?

Wist jij dat de Ideale Keukenvoorraad de éérste stap is naar makkelijk, gezonder eten in elkaar flansen? Download mijn GRATIS mini-cursus met checklists, video’s, recepten en tips!

Al meer dan 275 mensen gingen je voor.

Vraag GRATIS mini-cursus aan

Klaar voor nieuwe eetgewoontes?

Niet alleen voor jezelf, maar voor het hele gezin.

  • Je weet dat het allemaal wel wat gezonder kan met dat eten….
  • En natúúrlijk weet je dat een appel of een wortel gezond is. Maar krijg het maar eens in jullie routine.
  • Hoe fijn zou het zijn als je gezondere eetgewoontes maakt die jullie de rest van je leven vol kunnen houden?Een gezonde basis voor je kinderen en voor jezelf. En nee dat betekent dus niet dat er nooit meer chips op tafel komt of dat je geen stuk chocolade 🍫 bij je thee kunt nemen. De 80-20 regel, daar geloof ik in.Doe je ook mee? Je krijgt meteen toegang tot alle video’s, tips en tricks. Regel hier nu jouw kaartje!
pliensfoodclub_familiy_gezondheidsbooster
Doe je ook mee?

pliens_foodclub_nieuws
Ik schrijf me in voor tips en recepten

Mijn kookvideo’s zien?

In opdracht van Gemeente Meierijstad maak ik kookvideo’s voor het TV programma Meierijstad Vitaal. Eenvoudige, gezonde recepten die echt iedereen kan maken!

Op het Youtube kanaal van  Meierijstad Vitaal vind je er nog veel meer.

Plien’s in de media

 
Volg me op Insta