Klaar met diëten?
Gezonde reset met Pliens

Geen quick fix, wel afvallen.

Voor vrouwen die gezonder willen eten, willen afvallen zonder dieetgedoe en weer rust willen krijgen in hun hoofd, lijf en keukenkastjes.

Ja, ik mail je →

Vrijblijvend kennismaken. Geen honger. Geen verboden lijsten. Geen gekke detox.

Dit is voor jou als…

  • Je wilt afvallen zonder dieet.
  • Je genoeg hebt van calorieën tellen.
  • Je meer energie wilt.
  • Je gezond wilt eten zonder gedoe.
  • Je iets zoekt dat je kunt volhouden.

Wat als het ook anders kan?

Je kunt gezond afvallen met de juiste verhouding tussen eiwitten, vetten en koolhydraten. Passend bij jouw energiebehoefte. Geen dieet, maar leren kiezen. Dat geeft rust, vertrouwen en resultaat voor de lange termijn.

Hoe de reset werkt

Je volgt een persoonlijk traject van 8 consulten verspreid over gemiddeld 5 maanden.

Stap 1Je mailt me, dan bellen we even om te kijken of ik je kan helpen.
Stap 2Je vult een intakeformulier in zodat ik jou beter leer kennen.
Stap 3Je houdt een eetdagboek en een beweegdagboek bijk.
Stap 4 Je krijgt een analyse en persoonlijk voedingsadvies op maat t.w.v. 179,- .
Stap 5We starten met een analyse en persoonlijk voedingsadvies op maat.
Stap 6Je krijgt toegang tot de Pliens Foodacademy met recepten, video’s en inspiratie t.w.v. 297,- .
Stap 7 In 7 vervolgafspraken houden we je voortgang bij. We focussen op energie en een gezond vetpercentage met behoud van spiermassa.
ResultaatJe bouwt aan een gezond eetpatroon dat je wél volhoudt.
BelangrijkGeen standaard weekmenu’s, maar keuzes die passen bij jou.

Speciale pakketprijs

Totale waarde ruim €800,-

Nu €499,-

Dat is €99,- per maand. Vaak deels vergoed via aanvullende verzekering.

Ja, ik mail je →

Wat je krijgt

8 consulten: 2x 1 uur en 6x 30 minuten.
Een persoonlijk voedingsadvies zonder strenge menu’s.
Toegang tot de Plien’s Foodacademy, inclusief updates.
Meer dan 100 recepten, video’s, inspiratie en tips.
Een aanpak die werkt in drukke gezinnen.
Open gesprekken zonder oordeel, mét ruimte voor een wijntje of feestje.

Inclusief Pliens Foodacademy

Module 1Kickstart: doelen stellen, motivatie en een flinke oppepper.
Module 2Gezonde basis: etiketten lezen en supermarkttrucjes herkennen.
Module 3Slim plannen: tijd en geld besparen zonder verspilling.
Module 4Klaar. Set. Kook: snelle, gezonde en lekkere recepten.
Module 5Kleur op je bord: makkelijker meer groente en fruit eten.
Module 6Powerboost: noten, vezels, water en meer energie.
Module 7Liefde voor je lijf: zorgen voor jezelf en je gezin. Inclusief Masterclass (Peri)menopauze.
BonusPraktische tips die passen bij jouw gewone leven.

Wat anderen zeggen

★★★★★
“Ingrid snapt mijn leefstijl en past daar ook het voedingsschema op aan. Ze luistert echt.” – Jesse
★★★★★
“Je durft meteen alles op tafel te leggen.” – Pleun
★★★★★
“Zonder diëten en niet te snel afvallen. Alles paste volledig in mijn levensstijl.” – Noah
8
7
6
5
4
3
2
1
Plien’s Foodclub

Plien’s Foodclub in het kort

Ik ben Ingrid, oprichter van Plien’s Foodclub. Met mijn praktische methode leer ik vrouwen en moeders om op een makkelijke manier gezonder te eten.

Geen diëten, geen calorieën tellen, maar gewoon gezond eten volgens de 80/20-regel. Er gingen al meer dan 250 cursisten voor.

Plan een vrijblijvende kennismaking →

Ben jij er klaar voor?

Twijfel je al te lang? Laat dit dan het moment zijn waarop je het niet uitstelt, maar gewoon doet.

Ja, ik mail je →