Nee. Ik geef je een eetschema met verschillende productgroepen en hoeveelheden. Hiermee leer je wat je lijf nodig heeft. Je krijgt er energie voor terug. Als je continu calorieën telt kom je niet los van die dieet-mindset. En dat wil je juist wel.
De meeste klanten blijven 4 tot 6 maanden. Het doel is altijd dat je zelfstandig wordt — zodat je mij uiteindelijk niet meer nodig hebt. Zie het als een leerproces. Ik help je hierbij.
Het tegenovergestelde. Strikte regels en heel weinig eten zijn precies waarom alle diëten op korte termijn werken maar uiteindelijk mislukken. We focussen op gezond en lekker eten. Hierbij leer je bewust kiezen en hanteren we de 80-20 regel. Je zult merken dat als je anders gaat eten je snaaidrang veel minder zal worden.
Allebei kan. We kijken samen naar wat het beste bij jou past — vanuit huis, bij mij, of een mix.
Nee ik ben geen diëtist. Als gediplomeerd gewichtsconsulente begeleid ik gezonde mensen naar meer energie en een gezond gewicht. Een verhoogd cholesterol kan ik bijvoorbeeld prima begeleiden, maar iemand met een chronische darmziekte zal ik doorverwijzen. Tijdens een telefoongesprek vraag ik daarom altijd of er bepaalde voedingsgerelateerde zaken zijn waar ik rekening mee moet houden.
Mijn coaching als geregistreerd gewichtsconsulente wordt vaak deels vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Check het hier of kijk in je polis.
Er zijn ook werkgevers die een vitaliteitsbudget hebben waaruit je dit kunt doen.
Benieuwd wat ik voor jou kan doen?
Mail of bel me gerust voor de mogelijkheden. Ik denk graag met je mee over een workshop, coachingstraject of een praktische aanpak die bij jou past.
