Zelf ijsjes maken
Fruit ijsje en smoothie in één.
Zo simpel, zo lekker. Een ideaal tussendoortje om samen met je kind te maken. Ideaal om een restje vers fruit mee op te maken. Varieer er lekker op los met deze ijsjes van fruit. Het enige wat je nodig hebt zijn wat ijsvormpjes en een beetje geduld.
Wat heb je nodig?
- ca 250 gram frambozen/aardbeien/ bessen
- 1 rijp banaantje
- ca. 4 eetlepels yoghurt
- ca. 100 ml sinaasappelsap
- evt. beetje honing
- ijsvormpjes
- geduld (duurt paar uur voordat het bevroren is)
Hoe maak je het?
- Alles in de blender
- Proeven
- In vormpjes gieten.
Lekker en gezond tussendoortje zonder toegevoegde suikers (de waterijsjes uit de winkel bestaan immers uit bevroren ranja….) en wat je over hebt, drink je lekker op!
Houd je ook van zulke simpele en toch lekkere recepttips?
Dan is de cursus Gezond Gezin Happy Meals iets voor jou. Slim gezonder kiezen. Slim plannen. Zodat JIJ tijd over houdt voor andere dingen en beter in je vel zit. Ik geloof in kleine stapjes, dan maak je er veel makkelijker een gewoonte van die je vol kunt houden. Als (kinder)voedingscoach en moeder van 2 meiden weet ik dat het niet altijd meevalt, maar ook jij kunt dit leren!
Check hier alle info en meld je aan voor de interesselijst.
Plien's media & OPDRACHTGEVERS
meer tips en inspiratie?
Schrijf je dan in voor Plien's Nieuws en mis niks.
