15 maart starten we, jij kunt je kaartje nu al kopen!
Makkelijk nieuwe eetgewoontes maken voor jullie gezin? Meer gezondheid voor nu én later.
(Zonder dat je uren in de keuken staat 😉)
- Je weet dat het eigenlijk allemaal wel wat gezonder kan. Chips, koekjes zijn volop in huis, elke dag 2x fruit 🍏🍏 en die 250 gram groente, hoe dan?
- Je wilt meer focus op gezond. Dan voelt iedereen zich beter en het is goed voor de weerstand. En dan wel voor de lange termijn.
- Als gezin eet je bijna elke dag vlees. Af en toe vegetarisch, maar dat zou je vaker willen. Het is gezonder en beter voor het klimaat. Maar hoe voorkom je lange tanden?
- En om je heen hoor je kwaaltjes en serieuzere ziektes die vaak te maken hebben met slechte eetgewoontes. Gezond oud worden dat willen we allemaal! 🧡
Maar je hebt helemaal geen zin en tijd om dat allemaal uit te zoeken. Waar moet je in hemelsnaam allemaal wel niet op letten? En hoe blijf je gemotiveerd?
Herkenbaar? Lees dan even verder…
Vroeger dronk je misschien suiker in je koffie of thee. Inmiddels lust je het alleen nog maar zonder.
Zo werkt het ook met nieuwe gezonde gewoontes!
✅ Je maakt nieuwe gewoontes. Elke dag wat noten wordt normaal. Vaker vegetarisch, maar wel lekker gezond en… jij flanst bijvoorbeeld in no-time een lekker en gezond fruittoetje in elkaar. Echt waar!
✅ Jij weet voortaan waar je op moet letten in de supermarkt. Waarom leren we dit eigenlijk niet al op school?
✅ Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken en het kost je niet veel tijd. In totaal 90 minuten aan korte video’s. (dat kan wel van je Netflix- of Instagram tijd af toch?)
✅ En nee dit is geen dieet. Geen goed voornemen. Dit is Gewoon Gezond op een manier die je de rest van je leven vol kunt houden.
Als ik het kan. Kun jij het ook. Laat mij je helpen.
“Ik heb al zoveel dingen aangepast aan ons eetpatroon. Ingrid laat zien dat het zó simpel kan zijn… ” Linda (47)
start 15 maart
77,-
Aan het einde van de training:
1
Heb je inzicht in jullie eetgewoontes en weet je waar je makkelijk in weinig tijd stappen kunt maken
2
Heb je jezelf en je gezin een enorme gezondheidsboost gegeven.
Wat je leert in de Family Gezondheidsbooster?
- Je krijgt inzicht in jullie eigen gewoontes. Bewustwording is de allereerste stap naar nieuwe gewoontes.
- De online training bestaat uit 7 modules. Jij kiest zelf waar je mee wilt beginnen.
- Elke module bevat praktische korte video’s waarbij ik je inspiratie en tips geef waar je meteen mee aan de slag kunt. Je leert welke gezondheidseffecten dit heeft. We focussen op wat WEL en dus niet op wat NIET.
- Je kijkt waar en wanneer jij wilt.
- Je krijgt lekkere, snelle recepten, motivatiemailtjes en spiekbriefjes. Ik maak het leuk én makkelijk!
“Het programma zit vol eyeopeners! ” Kitty
